Rappel des Rêves
Le rappel des rêves est la capacité de se souvenir de vos rêves après le réveil.
Améliorer le Rappel
Techniques pour mieux se souvenir:
- Tenir un journal de rêves
- Se réveiller naturellement
- Rester immobile au réveil
- Définir une intention avant de dormir
Importance
Un meilleur rappel des rêves permet:
- Compréhension de soi plus profonde
- Reconnaissance de modèles
- Pratique du rêve lucide